Elevar a Auto Estima

Pole Dance - Dança do Varão

O que para muitos é preconceito, para mim é definitivamente arte, dança, sensualidade, modalidade (sim porque é praticada em ginásios). Deixem os preconceitos de lado e vamos mas é elevar a auto estima, sentir bem e divertir :)

Para já ainda só há em Lisboa na Academia de Pole Dance com a Andreia.
No entanto ela dá workshops no Porto, se for um grupinho... Aguém interessada em elevar a auto estima, sentir-se sexy, dançar e divertir????
Vejam o vídeo e o blog (http://artofpoledancing.blogspot.com/)

PS: Nem as velhotas escapam hihihi, ainda por cima tonifica o corpo ai ai. Acrescentei outro video :)

Assim é que eu gosto

Lembram-se DESTE post?

Lá fui, com o creme na mão explicar a situação. Claro que a resposta não poderia ser outra:

"O creme está em óptimo estado, a menina disse que tinha pele mista, mas que neste momento estava seca, uma pele mista não desidrata, assim como uma pele oleosa também não desidrata..."

Não me quis chatear e deixei-a falar, apenas lhe disse que a minha pele rejeitou o creme e que não era o aconselhado para a minha pele.

Resultado??? Aqui estão eles, para peles normais a mistas. Antes de os trazer, testei uma amostra claro....

.....E.....

Galénic Nectalys Creme Ligeiro Hidra-Energizante SPF15 (ler mais AQUI)

Galénic Nectalys Contorno de olhos Frescura Desfatigante (ler mais AQUI)

MUITO IMPORTANTE

Sabem em que prateleira se encontrava o creme antes aconselhado???? Na prateleira Anti-Envelhecimento....

Sem comentários.......

Fui enganada

Estou, irritada, nervosa, danada, furiosa, enraivecida, stressada, piursa, chocada, REVOLTADA...

Sim estou isto tudo, porque me sinto enganada... E isto não vai ficar assim.... No sábado fui à farmácia e aproveitei para ver a parte da cosmética. Como vocês sabem, eu gosto imenso de experimentar, de alternar produtos. No entanto e por culpa minha, porque deveria beber mais água, ando com uma desidratação na pele, por vezes até escama.

Ia trazer o Riche da Uriage, mas a farmacêutica, aconselhou-me um da Galenic de Argane.

Para começar, ela quis-me impingir a gama completa que ia lá para os 150€, mas eu apenas queria um hidratante, frisei-lhe que a minha pele é mista e ela garantiu-me que este creme era o apropriado. Posto isto eu trouxe-o...

Mal abri o creme fiquei logo desiludida, devido à textura, parece cera de tão duro. Lá retirei uma pequena quantidade de produto com a espátula e apliquei.... olhei-me ao espelho e.... parece que tinha aplicado brilhantina.... Pensei que a pele absorve-se, mas passado quase 1hr ainda continuava igual... lá fui eu retirar o excesso....

Ontem voltei a utilizar, mas desta vez uma quantidade ainda menor.... O efeito?? Exactamente o mesmo..., embora não tenha o efeito brilhantina tão acentuado, a minha pele pura e simplesmente não absorve... Pelo contrário, sinto um desconforto enorme de pele a transpirar.

Este creme é banha autêntica.. E agora?? Agora ninguém mo troca porque foi aberto, ninguém mo compra porque está aberto.... Não conheço ninguém que tenha a pele tão seca.

Que nervosssssssss, eu precisava de um creme fluído à base de água, que foi o que eu lhe disse, apetece-me dar-lhe com o boião nas bentas.....

PS: Não comprem nada, sem testar primeiro... é o que dá a farmácia não ter testers, mas ter incompetentes que só vêem euros à frente....

Celulite

Declarei guerra à Celulite, comigo ela não vai levar a melhor.

Ando à uns dias a pensar na celulite... Lembram??? Não sou obcecada pela beleza corporal, mas de facto, tenho-me olhado ao espelho e não tenho gostado nada do que tenho visto....

Hoje, depois de ler o post da Su, andei pela net a cuscar tudo. Aproveitei e falei com algumas amigas que trabalham no ramo e.........

Fui ah Sephora e comprei estes maravilhosos produtos:

Collistar Night&Day (45,25€) - Um anti-celulitico que além de reduzir, destrói a maldita celulite. O Pack é composto por um concentrado para aplicar à noite (aroma fantástico) e um creme para aplicar durante o dia, vem ainda com um massajador, que a meu ver vai ajudar bastante.

Collistar Abdomen and Hip Treatment (32,90€) - Este é um redutor, destruidor do tecido adiposo, provoca um efeito ruborizado na pele. Para um ventre lindo e plano :P

Pelo que percebi, usando diáriamente resulta mesmo, mas depois eu vou contando os resultados. Vou utilizar religiosamente, até porque o investimento foi grande... (o que vale é que metade foi patrocinado LOL).

PS: Deram-me o guia de beleza Collistar escrito em Português. Esta marca tem também, cremes de rosto, produtos de cabelo, maquilhagem. É muito completa mesmo.

Cremes estragados

Vocês não imaginam o que me aconteceu hoje.....

Ontem à noite adormeci gaja e hoje acordei suína....

Estava eu a fazer o meu strip habitual para ir ao banho, olhei para o espelho e tinha 2 grandes presuntos... Tenho a certeza que ontem à noite não os tinha....

Conclusão, depois do banho fui ao meu armário buscar os cremes todos que tenho fiz uma mistela bombástica e esbardalhei-me (do verbo esbardalhar) em creme redutor / anti-celulitico / reafirmante / anti-estrias / pós-lipoaspiração etc etc etc.

No meio disto tudo, fui dar com o meu Total Lift-Minceur, que só por acaso estava como novo, estragado.....buaaaaaaaaaaaaaaaaa

Um creme estragado apresenta:

-Cheiro estranho (notam logo, o cheiro não engana).

-Fica mais liquido, a textura e consistência alteram completamente.

-Pode haver alteração na cor.

Queda de cabelo

A queda de cabelo é um problema que afecta homens e mulheres. Nos homens começa por se manifestar na zona frontal e no caso das mulheres, uma redução do volume e densidade do cabelo.

Existem vários tipos de queda de cabelo, embora a mais frequente é a queda sazonal, que como o próprio nome indica, acontece em certas alturas do ano, nomeadamente a Primavera e o Outono. Uma queda normal pode ir até à volta dos 100 cabelos por dia.
A queda sazonal é muito fácil de tratar, não vou falar em marcas, vou apenas falar do procedimento correcto a ter, para não chegarem a uma altura do ano e entrarem em pânico, como normalmente acontece.
O ideal é PREVENIR. A melhor forma de o fazer passa pela aplicação de ampolas anti-queda e shampoo anti-queda/fortalecedor.

Quantas vezes já ouvimos isto: " Ah e tal, as ampolas são uma treta não fazem nada ".

Realmente, se as vamos aplicar, quando o cabelo já está a cair, dificilmente iremos obter o resultado pretendido. Embora atenue significativamente a queda (isto quando feito correctamente), nunca vai trava-la a 100%.

Vou dar-vos o mesmo conselho, que tantas vezes dei a clientes em pânico.

Como fazer o tratamento?

-Adquirir um shampoo anti-queda, caixa de ampolas.

-2 vezes por semana, lavar o cabelo com o shampoo anti-queda, deixa-lo actuar cerca de 3min e passar abundantemente por água. Aplicar a ampola na raíz, fazendo uma leve massagem no couro cabeludo. O ideal é deixar secar ao natural ou então aguardar 20min (para que a ampola seja absorvida) e depois secar. Não lavar o cabelo nas próximas 12-24hrs.

" Ah e tal a ampola deixa-me o cabelo oleoso "... Solução: aplicar a ampola mesmo no cabelo seco antes de deitar, irá actuar durante a noite e depois de manhã lavar com o shampoo anti-queda.
Convém usar um shampoo neutro para intercalar as lavagens com o anti-queda.

Agora a parte mais importante..... Devem fazer-se sempre pelo menos 2 caixas de ampolas (24) na Primavera e no Outono.

Agora não pensem que fazem isto 2 vezes por ano e já estão "safos". É necessário fazer uma manutenção durante o ano todo.

-Adquirem uma caixa de ampolas (12) e fazem o mesmo procedimento 1 vez por mês. Assim não vão correr o risco de chegar à época da queda e entrar em stress. Façam também um shampoo fortalecedor de vez em quando.

Conselhos úteis:
-Use um bom shampoo e condicionador.
-Escolha uma boa escova de cabelo.
-Não escove o cabelo com agressividade.
-Não utilize o secador a temperaturas elevadas.

-Em caso de caspa ou oleosidade, fazer o shampoo adequado para o couro cabeludo poder respirar.

-Cuide da alimentação.

Importante:

Existe a queda hereditária, do foro psicológico e descontrolo hormonal, nestes casos convém consultar um dermatologista.

PS: O texto é um pouco longo mas vale a pena, experimentem e depois digam lá se não funciona :)

Resultados do Passatempo

Como prometido, cá estou eu para revelar a resposta correcta e também o/a vencedor/a.

A resposta correcta é: KAJAL, o delineador indiano tem o nome de Kajal, também se poderia considerar correcto khol.

Agora só gostava de saber quem é que vai ser, o lindão ou a lindona que me vai oferecer o Kajal da Guerlain LOL

Vou deixar aqui o vídeo da Maya da novela Caminho das Índias, a fazer uma maquilhagem, onde ela utiliza o Kajal.

Deixo também o vídeo, que explica como era feito o verdadeiro Kajal, confesso que gosto muito mais dos actuais LOL

Já me ia esquecendo do mais importante... o nome vencedor LOLOL
Quem ganhou o prémio foi a Rakeluxa, PARABÉNS, para receber o prémio basta enviar-me um e-mail com nome e morada, ou então se for da zona do Porto posso entregar em mão.

As restantes meninas que participaram e não ganharam, não fiquem tristes, pois vão haver mais passatempos :)

Um muito obrigada a todas pela participação.

PS: Quem responde anónimo por favor não se esqueça de por alguma identificação, pois houve uma resposta totalmente anónima.

Passatempo

Tal como já tinha referido no post anterior, hoje é dia de passatempo, com direito a prémio :)

Para ganharem o prémio, apenas têm que responder a uma pergunta e colocar a resposta como comentário a este post.

- O comentário n.º 11 será o premiado (se a resposta ao comentário n.º 11 estiver errada, passará para o 12 e assim sucessivamente).

Os comentários ao meu blog só aparecem após aprovação, pelo que apenas os publicarei no final do passatempo, revelando assim o vencedor/a.

Podem comentar mais que uma vez, mas não mais de 3 vezes, de forma a atingir o número do comentário pretendido (a 4ª resposta e sucessivas dadas pela mesma pessoa serão eliminadas).

O prémio é unisexo, é um creme de mãos da Sephora de 50ml (oferta sephora, tenho vários).

O passatempo termina amanhã às 00:00.
A pergunta é muiiiito fácil :)

- Qual é o nome do delineador indiano?

Boa sorte :)

Prémio e Aviso de Passatempo

Acabei de receber da Segundo Olhar este maravilhoso, Prémio Útil & Fashion.
Fiquei encantada, o prémio é rosa choque e tudo como eu gosto hihihi, muito obrigada linda :)

Pelos vistos tenho que revelar 7 truques de beleza do meu dia-a-dia e claro está passar este prémio a outros blogs.

Aviso já, que truques não são nenhuns, vou chamar-lhe antes rotina, não é segredo nenhum, nem nada de transcendente :P

1- Tomo duche 2 vezes por dia (pela manhã e antes de dormir).

2- Aplico sempre creme hidratante no rosto pela manhã e antes de deitar passo o tónico para purificar.

3- Lavo sempre os dentinhos com dentrífico branqueador.

4- A ponta maior do meu cabelo fica a "4 dedos" da cintura, por isso lavo-o dia sim dia não e aplico máscara e sérum. (é muito bonito um cabelo comprido, mas dá trabalho que se farta)

5- Faço sempre depilação com cera ou máquina de arranque, pois a típica gillete ou qualquer método de corte, irrita-me profundamente a pele, aplico sempre creme calmante após a depilação.

6- Faço esfoliação e máscara hidratante, 1 vez por semana no rosto, e de 15 em 15 dias no corpo.

7- Passo sempre verniz fortalecedor, antes de qualquer outro e por vezes ando 2 dias sem nada nas unhas.

Blogs Premiados
Vagueando pelas Ruas
A Vida de uma Gaja
Dellas

Estejam atentos ao próximo post, pois será um passatempo com prémios, daqueles que podem levar para casa e usar :)

Cuidar das Unhas

Hoje vamos falar sobre os cuidados a ter com as nossas unhas.

Estive a ver os manuais, do meu curso de manicura e pedicura e fiquei, mais uma vez, impressionada com as doenças, que podem aparecer nas nossas ricas unhas....

Não vou cá colocar as fotos do estado em que ficam as unhas doentes, pois não me apetece perder leitores LOL

Como ter umas unhas bonitas e acima de tudo saudáveis?

-O enfraquecimento das unhas é muitas das vezes devido ah má alimentação e carência de vitaminas. Tenham em atenção, caso vejam alguma alteração na coloração, textura, e pequenas manchas brancas.

-As unhas devem ser limadas, sempre no mesmo sentido, (eu sei dá mais trabalho) e prefiram as limas de cartão.

-Nunca remover a totalidade da cutícula, pois ao fazer isso vão deixar a unha desprotegida, deixando uma "porta aberta" para bactérias e fungos.

-Mantenham as cutículas e unhas hidratadas, existem óleos específicos, mas quem não tiver, pode por óleo de amêndoas doces que também resulta.

-Apliquem creme hidratante nas mãos e unhas pois isso evita, a desidratação e consequentemente a quebra, tanto da pele como da unha.

-Evitem a acetona, é preferível o removedor de verniz sem acetona.

-Apliquem sempre, base fortalecedora antes do verniz e deixem um ou dois dias, as unhas apenas com a base.

-Não cortem as unhas dos pés pelos cantos, pois podem encravar.

-Após a aplicação do verniz, podem colocar spray secante. (algumas pessoas queixam-se que o verniz ganha bolhas, isso acontece porque vaporizam muito perto, ou o spray não é adequado)

Uma curiosidade LOL

Recordista do Guinness, mulher exibe unhas mais compridas do mundo. As unhas de Lee Redmond chegam a atingir 80 cm. A norte-americana não corta as unhas desde 1979.


PS: A imagem das unhas rosa choque, pertence ao meu site profissional.

Os meus Produtos

A pedido de algumas famílias, venho cá colocar os produtos que eu gosto de utilizar e os que considero bons.

Não uso sempre os mesmos produtos.
Sou apologista de que devemos variar, pois a verdade é que, quando utilizamos muito tempo o mesmo produto, passado algum tempo causa habituação e deixa de fazer o efeito desejado.

Rosto

Água termal La Roche Posay, Exfoliante Avene, Máscara Biotherm Aquasource Non Stop Emergency Hydration Mask, a minha pele é tipo cobra a escamar de tão fina e sensível, Hidratante Avene para peles normais a mistas, Desmaquilhante, Tónico, Gel Limpeza e Desmaquilhante de olhos bifásico da Sephora, uso a gama azul que é apropriada para a minha pele, no entanto existem outras, são super acessíveis e excelentes.

Para além destes gosto bastante de alternar com produtos Uriage, Andrea Valomo que são profissionais, Jeanne Piaubert Hydroscience 3G Fluide.
Estou a pensar seriamente no creme anti rugas, mas ainda não me decidi por nenhum.

Creme de Mãos de Dia da Nivea ou o de Noite, são óptimos os dois e eu não vou para a cama sem por o creme.

Hidratante Corpo após o banho Dove peles secas, o meu é o cor de rosa mas não encontrei imagem.

Gel de banho alterno entre os diferentes tipos das gamas, Johnson's , Vasenol e Palmolive ( não gosto do Dove como gel de banho ).
Sabonete Glicerina, está à venda em farmácias ou Continente.

Cremes Anti Celulite

Tenho uma grande variedade e quantidade deste tipo de produtos, vou enumerar aqui 2 ou 3, pois não consigo eleger um preferido, tenho alguns cremes profissionais, daqueles para usar após as lipoaspirações e etc LOL, Gel Redutor Tonic Garnier, Gel Corpo Sculpt Up L'Oréal, Shiseido Body Creator.

Cabelo

O meu é cabelo é fino, é longoooooo passa do meio das costas, raiz normal e pontas tipo palha LOL, isto se eu não lhe fizer nada é claro, pois com os 1001 produtos que tenho ele fica logo bonito, sedoso e brilhante :)
Já experimentei todos os produtos do Rui Romano ( quando lá trabalhei ), vou apenas deixar alguns senão... folhas e folhas LOL

Tigi Shampoo Superstar ( Sulfate-Free ), Tigi Shampoo Thickening, Tigi Shampoo Sexed-up, Eugene-Perma já usei quase todos, os que dão para o meu tipo de cabelo claro, gosto imenso desta gama, além de bons shampoo's tem excelentes máscaras.
Framesi linha Options, gosto imenso especialmente da máscara e da linha Solar.
Uma máscara fabulosa é a Naka da Sakura.
Sinceramente não gosto dos shampoo's da Loreal, fazem-me descamação, a mim e muitas outras pessoas... No entanto as máscaras são boas.
Ah... a máscara que eu falei da Schwarzkopf que é boa é esta.
Quanto ao serum para as pontas uso, o da Tigi Girl Toys ou o da Sakura Hikaru.

Para além destes produtos gosto de por vezes usar o After Party, este produto é tudo de bom, deixa o cabelo, macio, brilhante, sedoso, perfumado... enfim... é um finalizante e tal e qual o nome indica After Party hihi

Penteio-me sempre com um pente de dentes largos, e como o meu cabelo é muito comprido à noite tenho sempre que o escovar, lavo-o dia sim dia não, já tive o habito de o lavar todos dias.... Tanto levei na cabeça que acabei por me deixar disso.

Outras marcas boas... Kerastase, RedKen, Wella. Como já deu para perceber eu prefiro os profissionais, contudo se optarem por uma marca de supermercado, prefiram a Pantene.

Maquilhagem

Como se costuma dizer, "casa de espeto ferreiro de pau..." ou será "casa de ferreiro espeto de pau?..." Sinceramente não me lembro mas deve ser algo do género LOL
Não me maquilho.... sim é verdade... Não uso nada de maquilhagem, nadinha de nada, excepto quando vou a casamentos ou festas muito importantes.
Tenho malas e malas de maquilhagem de todos os tipos, cores e feitios, tal como a profissão exige.
Tenho 95% de produtos profissionais tais como Make Up For Ever e MAC.
No entanto tenho algumas coisas da Sephora, Yves Saint Laurent, Dior, Estee Lauder e gosto bastante dos gloss's e máscaras de pestanas da Maybelline.

Ps: Nem sempre eu tenho tempo para fazer o "ritual" todo direitinho... eu sei... devia ter vergonha :P

Por hoje acho que é tudo, qualquer dúvida, disponham :)

Cuidados com a Pele e com o Cabelo

Como já trabalhei no ramo capilar e continuo na área de estética e cuidados de beleza, decidi começar com umas dicas para cuidarmos da nossa pele e do nosso cabelo.
A pele e o cabelo têm que estar sempre bem cuidados, para que nos possamos sentir bem.


Cuidar da Pele

Em 1º lugar para podermos tratar da nossa pele, temos que saber qual é o nosso tipo de pele.

Na maioria dos casos ( existem excepções ) :
Normal – É a pele que tínhamos aos 10 anos lol em que é imperceptível a abertura de poros, é raro mas ainda existe quem a tenha.
Mista – Esta pele é brilhante na zona T ou queixo enquanto que as outras zonas são "secas" .
Oleosa – Esta pele brilha muito por todo o rosto, apresenta borbulhas, e parece que a pessoa está a transpirar ou a brilhar muito, tem a vantagem de não ter rugas precoces.
Seca – Pele fina que escama com facilidade o que origina a aparecem rugas mais cedo.

Cuidados Básicos – Limpar, Tonificar e Hidratar

Devemos sempre 2 vezes ao dia, lavar o rosto com um gel de limpeza sempre com água morna, passar o tónico e aplicar o creme hidratante. Usar sempre os produtos adequados ao nosso tipo de pele. Devemos fazer uma exfoliação 1 a 2 vezes por semana, seguindo de uma máscara adequada ao nosso tipo de pele.
Para além destes cuidados devemos também optar por uma alimentação saudável, evitar fritos e gorduras, beber pelo menos 8 copos de água por dia, comer frutas, legumes e verduras.
Quanto ao corpo, devemos aplicar um hidratante sempre após o banho, pois o banho resseca a pele o que favorece o aparecimento de estrias. No entanto se tiver muita preguiça... aplique o creme nos cotovelos, joelhos, pés e mãos.


O Cabelo

Bem, em relação ao cabelo vou abreviar, senão tinha aqui páginas e páginas a falar de cuidados a ter com o cabelo lol, vou apenas deixar umas dicas, se quiserem saber algo em específico deixem comentário que vos responderei.


Cuidados Básicos

- Manter o cabelo limpo, sedoso e brilhante.
- Usar um shampoo adequado ao tipo de cabelo, quando falo em tipo de cabelo refiro-me à raiz e não ao resto do cabelo.
- Nada de shampoos 2 em 1, o shampoo foi feito para lavar o cabelo, principalmente o couro cabeludo, logo se o cabelo for oleoso, usar um shampoo 2 em 1 só estará a dar mais oleosidade ao couro cabeludo.
- Não usar sempre a mesma marca de shampoo, pois causa habituação.
- Aplicar o condicionador apenas nos meios e pontas ( da orelhita para baixo ).
- Usar uma máscara pelo menos uma vez por semana, também nos meios e pontas.
- Usar um sérum em creme ou em óleo apenas nas pontas para prevenir pontas duplas.
- Quando molhado o cabelo deve ser penteado com um pente de dentes largos para não quebrar.
- Evitar o secador, no caso de ter mesmo que o utilizar manter uma certa distância do cabelo, quanto às placas de alisar, dar preferência às de cerâmica. Existem também produtos térmicos que protegem o cabelo das agressões do secador e placas de alisamento.
- Escovar o cabelo antes de dormir.
- A lavagem do cabelo deve ser feita com água morna e consoante o tipo de cabelo,é verdade que não devemos lava-lo todos os dias, mas também é verdade que é preferível lava-lo todos os dias a andar com ele oleoso, pois a oleosidade provoca mais a queda do que a lavagem frequente.
- Para além destes cuidados devemos também optar por uma alimentação saudável, evitar fritos e gorduras, beber pelo menos 8 copos de água por dia, comer frutas, legumes e verduras.

Bom, por hoje é tudo, espero que gostem e que vos seja útil.

Fonte: Experiência e Formação no trabalho lol